ไขมันพอกตับโรคที่คนจำนวนไม่น้อยมักจะมองข้ามรวมทั้งบางทีก็อาจจะไม่ใส่ใจ แต่คุณทราบไหมว่าโรคนี้ถ้าหากเป็นแล้วจะก่อให้อันตรายถึงตายได้เลยทีเดียว และก็อาการโรคก็ยังไม่แสดงออกให้ท่านเห็นในทันทีอีกด้วย วันนี้เราจึงจะมาทำความรู้จักกับ โรคไขมันพอกตับ (https://www.rophekathailand.com/post/l/hepheka/fatty_liver) กัน เพื่อจะได้ดูแลตัวเองให้ไกลห่างจากโรคนี้นั่นเองไขมันพอกตับ เป็นอย่างไร
ไขมันพอกตับ เป็นโรคชนิดหนึ่งที่มีไขมันมาสะสมอยู่ในเซลล์ของตับ ซึ่งถ้าหากปล่อยไว้นานๆโดยไม่กระทำการรักษาอาจส่งผลให้กลายเป็นโรคตับแข็งหรือเป็นโรคมะเร็งได้ โดยพบได้ทั่วไปในผู้ที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไป เพราะเหตุว่าความสามารถการทำงานของร่างกายถดถอยลง ก็เลยเกิดปัญหาไขมันพอกตับได้ง่ายนั่นเองสาเหตุ ไขมันพอกตับมีทั้งจากการดื่มสุราของมึนเมา รวมทั้งปัจจัยอื่นๆยกตัวอย่างเช่น อ้วนน้ำหนักตัวมาก ชอบกินอาหารที่ให้พลังงานสูง มีโรคประจำตัวเป็นโรคโรคเบาหวานหรือภาวะความดันโลหิตสูง เป็นต้นอาการของโรคคนที่เป็นโรคนี้มักจะมีอาการอ่อนแรงง่าย หมดแรงรู้สึกไม่ค่อยสบายท้อง ความต้องการของกินลดน้อยลง ทำให้น้ำหนักน้อยลงอย่างผิดปกติ และอาจมีอาการคลื่นไส้ มึนหัว ความสามารถในการตัดสินใจช้าลงได้อีกด้วยวิธีการป้องกัน
1. ควรจะควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ที่สมควรตามค่ามาตรฐาน BMI
2. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ โดยคุณไม่จำเป็นที่ต้องบริหารร่างกายหนักๆเพียงแค่การเดินปกติก็จะเป็นการช่วยให้ร่างกายดึงไขมันส่วนเกินออกมาใช้เป็นการทำให้ไขมันตามร่างกายน้อยลงไปได้เมื่อเห็นดังนี้แล้วสิ่งที่คุณสามารถทำได้ก่อนที่จะเกิดโรคนี้ขึ้น นั่นก็คือดูแลตนเอง ออกกำลังกายและก็พยายามควบคุมการกินอาหาร ก็สามารถที่จะช่วยให้ไขมันลดลงและก็ตับก็ไม่ต้องทำงานมากอีกด้วย