12 วิธีคิดให้บวกเบาๆฝึกหัดชีวิตจะพบแต่ดวงดี

[Naprapats]

คนที่บรรลุผลสำเร็จผู้คนจำนวนมากบอกว่า ความนึกคิดสามารถกำหนดชีวิตของคนถึงที่กะไว้สำคัญจะต้องรู้จักมองโลกในแง่ดี คนไม่ใช่น้อยหลงผิดว่าคนคิดบวกคือพวกโลกงาม แม้กระนั้นตามความจริง

คนคิดบวกคือคนที่ยังดูทุกอย่ างในแบบที่มันเป็น เพียงแต่เลือกโฟกัสเฉพาะด้านที่ดีทำให้มีวิธีคิดและก็การดำรงชีวิตที่แตกต่างจากคนแบบอื่น มาดูกันว่าพวกเขามีแนวทางจัดการมุมมองตัวเองอย่ างไร

1. รู้จักสร้างความสบายจากข้างใน

ผู้คนจำนวนมากมองหาความสุขจากสิ่งรอบตัว แต่ว่าคนคิดบวกจะสร้างความสำราญจากข้างในตนเองไม่ว่าสิ่งรอบข้างจะเปลี่ยนไปเพียงใด ความสุขของคนคิดบวกจะไม่มีวันหายไปง่ายๆ

2. ฝึกคิดบวกกับทุกปัญหา

ไร้สาระอะไรเลยที่จะแลเห็นแต่ว่าความทุกข์ทรมานจากปัญหาที่เกิดขึ้นคนคิดบวกจะมองดูแต่ข้อดีของทุกปัญหา เพื่อสร้างพลังใจและเตรียมพร้อมสำหรับการบรรลุเป้าหมายที่จะมาถึง

3. ไม่สนใจคนคิดในแง่ลบ

คุณใช้เวลาอยู่กับคนแบบไหน โลกอีกทั้งใบของคุณก็จะเต็มไปด้วยคนแบบนั้นรีบถอยออกมาจากกลุ่มของผู้คนที่จะทำให้โลกของคุณสิ้นหวัง ก่อนจะสายเกินไป

4. เชื่อมั่นในตัวเองเข้าไว้

ยิ่งตกอยู่ในภาวะที่ท้อแท้มากเท่าไหร่ ยิ่งจำต้องเชื่อมั่นในตัวเองเพิ่มขึ้นเรื่อยๆเพียงแค่นั้นการมองโลกในด้านร้ า ยไม่เคยทำให้อะไรดีขึ้น แต่ว่าการคิดบวกจะช่วยทำให้เห็นทางออกของปัญหา

5. บริหารร่างกายเป็นประจำ

การบริหารร่างกายทำให้ร่างกายหลั่งสารเอ็นโดรฟินออกมา ช่วยทำให้เราสุขสบายลดความเครียด และทำให้คุณไม่ต้องคิดในแง่ลบกับรูปร่างของตนเองอีกด้วย

6. ให้เวลากับธรรมชาติ

หาเวลาเดินเหยียบต้นหญ้าสีเขียวด้วยเท้าเปล่าในตอนเช้าดูบ้าง ถ้าคุณมีความคิดว่าเห็นสีเขียวของต้นไม้แล้วอย ากหายดวงใจเข้าลึกๆเมื่อไร แปลว่า ได้เวลาสัมผัสธรรมชาติด้วยตัวเองแล้ว

7. ไม่ฟุ่มเฟือย

กล่าวลาภูมิแพ้ป้ายเซลส์หรือโปรโมชั่นที่ไม่มีความสำคัญ การจัดการเงินล้มเหลวจะมีผลให้คุณต้องผิดหวังกับตัวเองอย่ างร้ายแรง คิดบัญชีไปลงทุนหรือสร้างความจำดีๆให้ตัวเองดีมากกว่าเยอะแยะ

8. สารภาพในข้อผิดพลาด

แนวทางเดียวที่จะทำความเข้าใจรวมทั้งเติบโตได้ เป็นการยินยอมรับในสิ่งที่เราทำพลาดไป ถึงมันจะทำให้รู้สึกไม่ดีแต่ว่ามันเป็นสิ่งที่แสดงว่า เรากำลังทำความเข้าใจการเลือกทางเดินที่ถูก

9. เอาจริงเอาจังกับความรับผิดชอบ

เมื่อถึงเวลากำเนิดปัญหา คนคิดบวกจะไม่ปัดความผิดหรือจมอยู่กับความทุกข์ทรมานที่เกิดขึ้นแต่จะโฟกัสในสิ่งที่ทำได้ รวมทั้งพย าย ามแก้ปัญหานั้น โดยไม่เสียเวล่ำเวลาปวดศรีษะกับเรื่องที่ควบคุมมิได้

10. ควบคุมความคิดของตัวเอง

ฝึกฝนควบคุมความคิดแง่ลบ ให้อยู่ในกรงที่มิดชิดที่สุดในสมองด้วยเหตุว่าถ้าคุณควบคุมความคิดตัวเองมิได้ หมายความว่าคุณจะควบคุมความประพฤติและก็คำพูดมิได้ไปด้วย

11. เชื่อว่าทุกปัญหามีทางแก้

ไม่มีอะไรห่วยแตกไปกว่าการหมดกำลังใจ คนคิดบวกจะไม่ "พย าย าม"มีความคิดว่าตัวเองสามารถแก้ไขปัญหาได้ แม้กระนั้นเขา "ทราบ" ว่ามีแนวทางก้าวผ่านปัญหาไปได้ ด้วยความศรัทธาที่แข็งแกร่งกว่าเดิม

12. ไม่ยอมรับให้เป็น

คนคิดบวกจะทราบเสมอว่าควรจะทำอะไรให้คนกระปรี้กระเปร่า อะไรต้อง และที่สำคัญทำในสิ่งที่จะต้องทำให้ยอดเยี่ยม ไม่แบกรับความมุ่งมาดที่เกินตัว

วิธีง่ายๆที่คนไหนกันแน่ก็ทำได้ ลองเปิดใจฝึกฝนดูแล้วคุณจะทราบว่า "เลือกรดน้ำให้กับความคิดที่สร้างประโยชน์ให้กับตนเองอย่ ารดน้ำให้กับความคิดด้านลบ คุณภาพชีวิตมาจากคุณภาพความคิดของพวกเราเอง"
ประสบความสำเร็จ
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13186/