เมื่อมีคนทำให้ไม่ชอบใจ ต้องจดจำไว้ ดวงใจจำต้องนิ่ง

[Cindy700]

ด้วยเหตุว่า ความรู้สึกก็เป็นเพียงแต่ อารมณ์ชั่ ววูบ เรามักปลดปล่อยให้อารมณ์ในด้านลบ เพียงชั่ วคราว เข้ามาครอบงำตัวเองอยู่เสมอ และหลายหนแล้ว ที่อารมณ์ทั้งสิ้นทั้งหลายทั้งมวลนั้น ได้ย้อนกลับมา ทำ ร้ า ย ความรู้สึกของตน และคนที่อยู่รอบข้าง เพียงแค่เพราะเหตุว่าการไม่รู้จัก คุมอารมณ์ ของตนเองให้ดีเพียงพอ เตือนตัวเองไว้อยู่เสมอว่า

อารมณ์โก ร ธ ก็เป็นแค่เพียงอารมณ์ชั่ ววูบ ที่เกิดขึ้นมาชั่ วคราว ควรอย่าเอาตัวเองเข้าไปเสี ยหายจะดีมากยิ่งกว่า เลี่ ยงการทำให้เหตุการณ์ย่ำแ ย่ลงดียิ่งกว่า

ควรทำใจให้เย็นมากขึ้นเรื่อยๆโดยใช้ความนิ่งเงียบที่มี เข้าสยบ ต่อเรื่องราว ที่กำลังพบเจอ รวมทั้งเลี่ ยงการเสวนาหรือ ป ะ ท ะ ถ้อยคำกับผู้อื่นๆหากกลั วว่าจะพลั้งปากพูดอะไรที่รุนแ ร ง ออกไป


เราคอยให้ใจเย็นขึ้นมากกว่านี้ก่อน แล้วถึงจะเริ่มคุยกันอย่างไม่อ้อมค้อม คิดอย่างมีเหตุผลที่ดีสำหรับในการสนทนา สร้างภาพลักษณ์ที่ดีให้กับตัวเอง การมีภาพลักษณ์ที่ดีนั้น ถือเป็นของที่จำเป็น สำหรับเพื่อการดำรงชีวิตของทุกๆสังคม โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสังคมคนที่อยู่ในช่วยของวัยที่กำลังทำงาน ที่มักจะจำต้องพบเจอกับอุปสรรครวมทั้งปัญหาต่างๆ

รวมทั้งผู้คนมากหน้าหลายตา อาจเป็นต้นเหตุสำคัญ ของความ ขั ด แ ย้ ง และก็ความใจร้อนที่อาจเกิดขึ้น แม้สามารถข่มอารมณ์ตัวเอง รวมถึงสถานการณ์เบื้องหน้าได้ อาจจะก่อให้ถูกมองด้วยความชื่นชม จากคนรอบข้างได้ว่า เป็นผู้ที่มีวุฒิภาวะมากพอนั่นเอง

และเป็นตัวช่วยในการเรียกสติ หลายคราวที่ความนิ่งเงียบ เป็นตัวช่วยที่ดี ในการใช้เรียกสติกลับคืนมา เนื่องจากเปรียบได้ดั่งว่า เรากำลังจมอยู่กับตนเอง และได้ทวนเรื่องราวต่างๆภายใต้ความเงียบพวกนั้น ทำให้เราคิดอะไรหลายๆอย่างได้ จากที่เคยมองข้ามไป เปลี่ยนเป็นคนใจเย็นมากขึ้น

เมื่อได้ฝึกให้ตัวเองได้ฝึกใช้สติ ภายใต้ความนิ่งเงียบ ที่มีอยู่

ก็อาจส่งผลให้พวกเราได้แปลงเป็นคน ที่มีความใจเย็นอยู่ข้างในตนเองเยอะขึ้นเรื่อยๆ แล้วสิ่งจำเป็นของความสุขุมนี้ จะเป็นจุดเด่นที่ทำให้พวกเราเกิด ความผิ ดพล าดกับสิ่งต่างๆได้น้อยลง และช่วยตัดทอนกระบวนการทำให้ตัวเอง และคนที่อยู่รอบข้างเสี ยความรู้สึกได้มากยิ่งขึ้นด้วย


โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับเรื่องที่มักใช้แม้กระนั้นอารมณ์เป็นที่ตั้ง หาเรื่องผลต่างๆมิได้ ทางออกที่ดีคือควรจะมองข้ามปัญหาด้านอารมณ์เหล่านั้นไป และหันมามองหาสาเหตุแทน รวมไปถึงเหตุและผลที่เหมาะสมเพราะว่าอะไรที่มีส่วน กระตุ้นแล้วส่งผลให้มีการเกิดเหตุการณ์เช่นนี้ ขึ้นมาจะดีมากกว่า

แล้วก็เชื่อว่าใครๆต่างก็อาจไม่อย ากสร้างความ ร้ าวฉาน หรือจุดแ ต ก หั ก ระหว่างความเกี่ยวข้อง ให้เกิดขึ้นกับผู้ใดกันอย่างแน่นอน ด้วยเหตุว่าถ้าหากว่าวันหนึ่งจะต้องเลิกรู้จักกันไป เพียงแต่เนื่องจากว่าปัญหาเกี่ยวกับอารมณ์ มันก็คงจะดูไม่น่าจะใช่เรื่องที่สมควรสักเท่าไร
นิ่ง
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13612/
Tags : อารมณ์ชั่ววูบ