อุณหภูมิปกติของร่างกาย การดูแลรักษาให้ปกติ ไม่เกิดอาการน่ากังวล

[lifestyleanga]

อุณหภูมิปกติของร่างกาย คือการวัดอุณหภูมิร่างกายและสามารถใช้เทอร์โมมิเตอร์ อุณหภูมิร่างกายเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องรู้ เพราะสามารถให้ข้อมูลต่างๆ มากมายเกี่ยวกับร่างกายมนุษย์ ช่วงปกติของอุณหภูมิร่างกายจะแตกต่างกันไปในแต่ละคน แต่โดยทั่วไปจะอยู่ระหว่าง 36.4 องศาเซลเซียส ถึง 37.5 องศาเซลเซียส หรือ 98.6 องศาฟาเรนไฮต์ ถึง 99.9 องศาฟาเรนไฮต์ (ฟาเรนไฮต์) อุณหภูมิร่างกายวัดได้ในห้าหน่วยสะดวก:
- เซลเซียส: 0°C ถึง 40°C (32°F ถึง 104°F)
- ฟาเรนไฮต์: 32°F ถึง 110°F (0°C ถึง 43°C)

การรักษาอุณหภูมิร่างกายปกติคือกระบวนการรักษาอุณหภูมิของร่างกายให้อยู่ในช่วงที่กำหนด การรักษาอุณหภูมิของร่างกายให้ปกติเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสุขภาพของมนุษย์ ช่วยให้ร่างกายทำงานได้อย่างเหมาะสมและป้องกันการผลิตความร้อนมากเกินไป ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะฮีทสโตรกหรือภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติได้ อุณหภูมิร่างกายปกติจะอยู่ที่ 98.6-99.2 องศาฟาเรนไฮต์ (36-37 องศาเซลเซียส) ช่วงนี้แตกต่างกันไปตามระดับกิจกรรมและสภาพแวดล้อม

โรคลมแดดเป็นภาวะทางการแพทย์ที่ร้ายแรงซึ่งอาจทำให้เสียชีวิตได้หากไม่ได้รับการรักษา เกิดขึ้นเมื่ออุณหภูมิของร่างกายสูงขึ้นถึงระดับที่เป็นอันตรายและไม่สามารถระบายความร้อนได้ โรคลมแดดคืออะไร? โรคลมแดดเป็นภาวะฉุกเฉินทางการแพทย์ที่อาจทำให้เสียชีวิตได้หากไม่ได้รับการรักษาในทันที เกิดขึ้นเมื่ออุณหภูมิของร่างกายสูงขึ้นถึงระดับที่เป็นอันตรายและไม่สามารถระบายความร้อนได้ อาการของโรคลมแดดรวมถึง:
- รู้สึกร้อนหรือร้อนเมื่อสัมผัส
- เวียนศีรษะ
- คลื่นไส้หรืออาเจียน
- สับสนหรือเพ้อ

ภาวะอุณหภูมิต่ำเป็นภาวะที่เกิดขึ้นเมื่ออุณหภูมิแกนกลางของร่างกายลดลงต่ำกว่า 35 องศาเซลเซียส (95 องศาฟาเรนไฮต์) ภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติเป็นภาวะฉุกเฉินทางการแพทย์และอาจทำให้เสียชีวิตได้หากไม่ได้รับการรักษาในทันที ภาวะอุณหภูมิต่ำมีสามประเภท: เล็กน้อย ปานกลาง และรุนแรง ภาวะอุณหภูมิต่ำเล็กน้อยมักเกิดขึ้นเมื่อร่างกายสูญเสียความร้อนอย่างช้าๆ เป็นระยะเวลานาน ภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติมักเกิดขึ้นในสภาพอากาศหนาวเย็นและอาจถึงแก่ชีวิตได้หากไม่ได้รับการรักษา อุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติเกิดขึ้นเมื่อร่างกายสูญเสียความร้อนอย่างรวดเร็วเนื่องจากการบาดเจ็บหรือการเจ็บป่วยที่ทำให้เลือดไหลเวียนในสมอง หัวใจ และกล้ามเนื้อลดลง

สาเหตุส่วนใหญ่ของภาวะอุณหภูมิต่ำเล็กน้อยคือการสัมผัสกับสภาพอากาศหนาวเย็นเป็นเวลานานเกินไปโดยไม่มีเสื้อผ้าหรือที่พักอาศัยที่เหมาะสม ผู้ที่ทำงานกลางแจ้งในสภาพแวดล้อมที่หนาวเย็นก็มีความเสี่ยงต่อภาวะอุณหภูมิต่ำเล็กน้อยเช่นกัน เนื่องจากพวกเขาไม่มีชั้นป้องกันที่เพียงพอจากสภาพแวดล้อมที่หนาวเย็น ผู้ที่อาศัยอยู่ในสภาพอากาศหนาวเย็นอาจพบภาวะอุณหภูมิต่ำเล็กน้อยในช่วงฤดูหนาว