ประโยชน์น้ำ ที่มีต่อร่างกายของมนุษย์

[Prichas]

การหล่อลื่นข้อต่อและเยื่อ

น้ำปฏิบัติหน้าที่หล่อเลี้ยงข้อต่อ เยื่อ รวมทั้งอวัยวะต่างๆช่วยเหลือกันชนและปกป้องรักษาองค์ประกอบที่เปราะบาง อย่างเช่น ข้อต่อ ลดการเสียดสีและปกป้องความย่ำแย่ การให้ความชุ่มชื้นที่เพียงพอช่วยรักษาเนื้อเยื่อเกี่ยวข้องที่แข็งแรง ยกตัวอย่างเช่น กระดูกอ่อนและก็เอ็น ผลักดันความยืดหยุ่นและก็ความรู้ความเข้าใจสำหรับในการดูดซับแรงกระแทก การหลอมลื่นที่เหมาะสมจากน้ำช่วยให้ข้อต่อเคลื่อนไหวได้ดีนั้นเอง

การกำจัดของเสียและก็ล้างพิษ

น้ำมีบทบาทสำคัญในการกำจัดของเสียและก็สารพิษออกจากร่างกายของพวกเรา เป็นองค์ประกอบหลักของเยี่ยวซึ่งนำพาของเสียแล้วก็ผลพลอยได้จากการเผาไหม้ออกมาจากระบบของเรา ปริมาณน้ำที่เพียงพอส่งเสริมลักษณะการทำงานของไต อำนวยความสะดวกสำหรับการกรองแล้วก็การขับถ่ายของเสีย น้ำยังช่วยสำหรับเพื่อการกำจัดพิษออกทางเหงื่อแล้วก็การหายใจ

ด้านความรู้ความเข้าใจและก็คุณภาพทางจิต

การให้ความชุ่มชื้นที่สมควรเป็นเรื่องจำเป็นสำหรับในการทำงานทางสติปัญญาแล้วก็ความสามารถทางใจที่ยอดเยี่ยม การศึกษาเรียนรู้และค้นคว้าและทำการวิจัยแสดงให้เห็นว่าแม้สภาวะขาดน้ำเพียงเล็กน้อยก็สามารถบั่นทอนความสามารถในการรับรู้ รวมทั้งความจำ ความพึงพอใจ และสมาธิ การกินน้ำในจำนวนที่เพียงพอทั้งวันจะช่วยส่งเสริมความแจ้งชัดของจิตใจ จุดโฟกัส และก็สมรรถนะการรับรู้โดยรวม

ทั้งหมดนี้จึงพอเพียงสรุปได้ว่าน้ำมีความจำเป็นต่อสถาพทางร่างกายมนุษย์อย่างปฏิเสธไม่ได้ โดยทำหน้าที่เป็นพื้นฐานสำหรับแนวทางการทางสรีรวิทยาต่างๆตั้งแต่การให้ความชุ่มชื้นและหลักการทำงานของเซลล์ไปจนถึงการควบคุมอุณหภูมิและการกำจัดของเสีย น้ำมีหน้าที่ที่ไม่สามารถที่จะถูกแทนที่ได้ในการรักษาสุขภาพโดยรวมรวมทั้งชีวิตความเป็นอยู่ที่ดีของพวกเรา จำเป็นมากที่จะจำเป็นต้องจัดอันดับความสำคัญของการดื่มน้ำให้พอเพียงเพื่อสนับสนุนรูปแบบการทำงานของร่างกายที่สมควรและก็ผลักดันสุขภาพที่สมบูรณ์แข็งแรงและก็มีชีวิตที่ก้าวหน้า โปรดจำไว้ว่าการกินน้ำให้เพียงพอไม่เพียงแค่ทำให้ร่างกายแจ่มใสแค่นั้น แม้กระนั้นยังเป็นขั้นตอนสำคัญสำหรับในการบำรุงร่างกายและปลดล็อกสมรรถนะของร่างกายอย่างเต็มที่
Tags : ประโยชน์น้ำ